grup egzersizleri aynı zamanda eğlencelidir. (bkz: zumba) . o güçsüz zannedilen 10 kiloluk ağırlıkları kaldıramayan kolların zamanla 20-30 kiloya kadar çikabildiğini görmek emeklerinize değdiğini gösterir paha biçilemez.