Kilo Vermem Durdu Ne Yapmalıyım? 10 İpucu 1) Bol Su Tüketmelisiniz. Kilo vermek isteyip de bir türlü veremeyen kişilerin yaptığı en büyük yanlışlardan biri de su tüketimini ihmal etmektir. Vücudu uyarmak ve metabolizma hızını artırmak için gün içinde mutlaka su içilmelidir.