Spor. Evde herhangi bir ekipmana ihtiyaç duymadan, o hep olmasını istediğiniz six-pack kaslarına kısa bir sürede ulaşmanıza yardımcı olacak karın kası yapma egzersizlerine yer verdiğimiz yazımıza buradan ulaşabilirsiniz. Daha fazlası için takip edin: https://www.instagram.com/evdefit/Spor salonuna gitmeden, her zaman her yerde yapabileceğiniz sadece 6 dakikalık bu egzersiz se.